Panik Ataklarla Nasıl Başedebilirim? – Etkili Yaklaşımlar

Panik Ataklarla Nasıl Başedebilirim? Panik atakların uzun sayılabilecek bir süredir varsa, artık hayatının bir parçası olduysa ve bir yere kadar da onları kabul edebildiysen senin için etkili bir yöntem paylaşıyorum; Korkuna yaslan. Eğer birşey varsa olumlu ya da olumsuz onu kabul etmek durumunda kalabiliyoruz. Olumlu ve hoşumuza giden şeylerde zaten direk kabul etme eğilimindeyiz fakat panik ataklar gibi bırak hoşumuza gitmesini hayatımızı zorlaştıran durumlarda da kabullenip baş etme mekanizmalarımızı güçlendirmek en iyi seçenek olabiliyor. Her zaman bizimle olacağından değil, bizimle olduğu süre zarfında acımızı en aza indirmek, kontrol hissimizi üst düzeyde tutup vedalaşacağımız güne kadar güçlü kalabilmek için. Panik ataklar...

Daha fazla

Bergama Psikolog

Bergama Psikolog Bergama psikolog , aile - evlilik - çift terapisti arayan hemşehrilerimiz için psikolojik danışmanlık almak isteyenlere özetle bilmeleri gereken bilgileri, psikoterapi süreci ile ilgili sık sorulan soruları cevapladığımız yazımıza hoşgeldiniz. Bergama'da psikolog ihtiyacı bulunan halkımıza hizmet vermekten kıvanç duyuyoruz. Ne Zaman Bergamada Psikolog Desteği Alınabilir Tek başına yalnız, anlaşılmamış, çaresiz, ümitsiz hissettiğiniz, çözemediğiniz problemleriniz varsa. Eskiden tat aldığınız, keyif veren şeylerden artık mutluluk duyamıyorsanız. Hayatınızı, ilişkinizi, işinizi, kendi düzeninizi ya da doğrudan ailenizi etkileyen sorunlardan şikayetçiyseniz. Eşinizle, partnerinizle iletişim kuramıyorsanız, ilişkinizde kopukluklar soğukluk hakimse, boşanma dillendiriliyorsa. Anksiyete, panik atak, kaygı problemleri, depresyon gibi psikiyatrik problemlerle mücadele ediyorsanız. İlaç...

Daha fazla

Torbalı Psikolog | Psikolojik Danışmanlık Merkezi

Torbalı Psikolog Psikolojik Danışmanlık Merkezi Torbalıda hemşehrilerimiz psikolog, pedagog, aile terapisti, evlilik-çift danışmanı ihtiyacı duyabiliyor. Gerek çocuklarımızın kaygıları, okul sorunları, yaşadıkları travmalarda duyulan destek ihtiyacı, gerek evliliklerde yaşanan krizler ve boşanmaya kadar varabilen sorunların çözümü için bir uzman desteği almak istenebiliyor. Aybros Psikoloji olarak İzmir'de senelerdir hizmet vermeye devam ediyor, Torbalı'daki bireylere ulaşmanın ve kabul etmenin mutluluğunu beraber yaşıyoruz. Psikolojik Destek Süreci ve Ne zaman Başvurulabilir Bir örnekle başlayalım. 15 yaşında ergen bir birey sürekli halde diğer aile bireyleriyle çatışma halindeyse, kuralların birçoğuna uymuyorsa, eğitim hayatıyla ilgili okuldan şikayetler geliyorsa, genç kendine zarar veriyorsa(kolunu kesme, saçını yolma vb.), eskiden daha...

Daha fazla

Psikolog İzmir Alsancak

Psikolog İzmir Alsancak "Alsancak Psikolog , Alsancak Pedagog, Uzman Psikolog Alsancak , Alsancak aile terapisti" "Alsancakta psikolog" arayan ve psikolojik desteğe ihtiyaç duyan bireylere yönelik terapistinizi / danışmanınızı seçerken neleri göz önünde bulundurmalısınız, psikoterapiye başlamadan önceki aşamada nelere dikkat edilmeli bunlara değindiğimiz yazımızla karşınızdayız. Alsancak Tavsiye Edilen Psikologlar - Psikoterapistler ve Pedagoglar Madde madde sunacağımız makalemizde Alsancak'ta psikoterapist seçme aşamasında ''psikologumu neye göre, nasıl seçmeliyim?'', ''psikolog ve pedagog ayrımı nedir'', ''aile terapisi'', ''psikolojik danışma ve terapi'', ''Alsancak seans ücretleri'', ''Alsancakta tavsiye edilen psikolog nasıl bulabilirim'' gibi sorularınıza cevap verdik. Faydalı olması dileğiyle, başlayalım! Alsancak'ta psikologumu nasıl seçeceğim? Psikolojik destek almak...

Daha fazla