Aybros Psikoloji - İzmir Psikolog ve Danışmanlık - Hızlı Menü

İletişim

İzmir Panik Atak Tedavisi

Panik Atak Tedavisi İzmir...

Panik Atak Tedavisi

İzmir Panik Atak Tedavisi sürecinizde Aybros Psikoloji merkezindeki uzman psikologlarımız; bilişsel davranışçı terapi, altta yatan sebebin tespiti ve çözümü, atak anında panik halini yatıştırabilme becerilerinin öğretilmesi gibi tekniklerle bireyin daima yanındadır.

İzmir Panik Atak Tedavisi merkezi arayan ve bu problemden muzdarip olan bireyler derin araştırmalar içine girebiliyor. Bu yazımızda konuyu öz haliyle vereceğiz ve bilinmesi gereken ne varsa okuyucularımıza sunuyoruz. Biliyoruz ki panik atak çekenin bildiği ve yaşam kalitesini ciddi anlamda bozan bir rahatsızlık. Fakat çaresiz ya da umutsuz bir durum asla değil.

Panik Atak Tedavi Yöntemleri

İzmirde panik atak tedavisi yapan kurum – uzmanlar bilimsel açıdan kanıtlanmış ve panik ataklarda etkililiği bulunan yaklaşımları kullanmalıdır. Bunlardan bazıları; Bilişsel davranışçı terapi, EMDR, davranışçı yaklaşım, psikoeğitim, Hipnoz gibi ekollerdir. Psikolojik destek almak isteyen bireylerin, destek alacakları merkezde bu tür bilimsel niteliği olan yaklaşımların kullanıldığını gözetmeleri faydalarına olacaktır. Biliyoruz ki bu tür hassas alanlarda psikolog olmayan bireylerin de alanı işgal ettiği bir gerçek. Bu sebeple destek alacağınız kurum/merkezin psikolog/psikologlarca yürütüldüğünü kıstas almanız yerinde olacaktır.

 

Uzmanlarımız

Anasayfa

İzmir Psikolog

Anasayfa Profil Detay

Anasayfa

İzmir Psikolog

Anasayfa Profil Detay

 

Danışan Yorumları

İnternetten araştırarak buldum yorumlar çok olumluydu iyi ki de destek almışım diyorum. Hayatımda yaptığım en doğru şeylerden biri Merve hocama başvurmak oldu. Panik atak hastasıydım hocama başvurmadan önce ilaç tedavisi aldım terapiler aldım iki ayrı psikologdan fayda etmedi. Bence bu hastalığı bilen anlayan uzman yardım etmeli. Yeri geldi bana ölmezsin dahi dedi bir uzman. Merve hocam bana öyle anlayışlı yaklaştı ne yaşıyorum öyle anladı ki aha dedim işte sonunda doğru yerdeyim ve ümidim inancım aşırı arttı. Panik atak artık beni rahatsız etmiyor kafama takmıyorum. Olmadığım kadar enerjik hayat doluyum. Birkaç ay gibi sürede kendime geldim dik durmayı hatırladım. Varsa atakları olan bunalıp çaresiz hisseden ben Merve beyi 1 sn düşünmeden öneriyorum. Kendisi birçok hastaya merhem olan biri, bana da büyük faydası oldu çok şükür teşekkürler onlarca yüzlerce kez. İlgilenen sekreterlere kadar selamlar

me….r Doğrulanmış Kullanıcı


7 yaşındayım ama yarısını yaşamadım desem doğru. Panik ataklarım bana öyle zorlu zamanlar yaşattı ki ne keyifle yaşayabildim ne bir türlü bitiremedim bu yüzden destek almak istedim. Merve hanımı İzmirde panik atak psikoloğu araştırırken buldum. Referansları vs bende olumlu izlenim verdi bu vesileyle tanışıp başlamıştık. Bugüne kadar dinlediğim okuduğum tekniklerden farklı hatta ilk etapta hatırladığım bir yolla beni karşıladı ve ise de yaradı. Ümitsiz değildim fakat onca sene bununla yaşayan biri olarak acaba nasıl olacak kaygılarım vardı. Sağolsun hocam bunları dağıttı giderdi. Aylar öncesine göre çok iyi hissetmekteyim. %100 mu hayır fakat yaşamdan zevk alıyorum ve korkmuyorum ben. Kendimle dövüş halim yok. Bunlar bana inanılmaz doyum veriyor geleceğe umutla bakiyorum

sa….t. Doğrulanmış Kullanıcı


Panik ataklarım sebebiyle destek aldığım memnun kaldığım uzmanım. Üzerimde emeği büyük. Bana öğrettikleri, yaşadığım zorlukları anlaması ve korktuğum kadar geçmeyecek birşey olmadığını kanıtlarla göstermesi çok rahatlattı. Önüme daha rahat bakıyorum. Sevdiğim kişilerle aram düzeldi eski ben oldum diyebilirim. Korkularımı uzaklaştırdık hayattan keyif alabiliyorum

mu….a Doğrulanmış Kullanıcı


Merve hocama panik ataklarım için başvurdum. İşime gidemeyecek dereceye getirmişti beni bu hastalık. Karamsar özgüvensiz bir adama dönüşmüştüm ki hiç böyle bir insan değildim. Çevremce enerjik güleryüzlü denilen biriydim. Merve hocamla bir süredir seanslar yapıyoruz iyi gidiyoruz umudum iyi olacağıma dair inancım tam. Bana öğrettikleriyle daha kontrol sahibiyim öyle hissetmeye başladım. Dahası olacak.

mu….t Doğrulanmış Kullanıcı


Panik atak başlangıcı olduğunu söyledi psikiyatrist. Psikolojik destek almamın da faydalı olabileceğini söylemişti bunun üzerine tanıştık Merve hanım ile. Çok iyi gidiyor, beni anlayan bir uzman ve dost buldum desem yeridir. 2 ay gibi bir sürede yol kat ettik, daha işimiz var fakat içimde bir şeylerin çözümlendiğini hissettikçe umutluyum.

mu….n Doğrulanmış Kullanıcı


Merve hanımdan 2 ay boyunca panik atak sorunum için destek aldım. İlgisi ve beni yönlendirmesi çok iyi geldi. Ben çok araştırırım fakat yine de bilmediğim birçok şey öğrendim ve artık nasıl baş edeceğimi biliyorum. Kendisine teşekkür ediyorum tekrar tekrar

hü….a Doğrulanmış Kullanıcı


Hocamı panik ataklarımın arttığı bir dönemde tavsiye üzerine bulmuştum. Kendisine ulaştım başladık. İlk seanstan itibaren kendimi iyi hissediyorum kaldı ki artık iyice beni yormuştu krizler. Stresle baş etmede, kriz anlarında olsun yanımda olmasa da yanımda hissettim kendisini. Allah’a şükür daha iyiyim. bana yardımcı olduğu ve önüme daha sağlam bakabilmemde vesile olduğu için çok teşekkür ediyorum tekrardan.

ca…..i Doğrulanmış Kullanıcı


Anksiyete problemim 5 senedir var. Son 5 aydır iyice bunalttı ve panik ataklar da olunca destek almak için Merve hanıma ulaştım. Sağ olsun birkaç seansta durumu anladı detaylı inceledi kaynağı sebebi nedir diye. Şuan dahi çok rahatlamış hissediyorum. Bir şeyleri anlamlandırınca daha kolay geliyor her şey. Devam ediyorum kendisine.

ya….. Doğrulanmış Kullanıcı

İlaçsız Panik Atak Tedavisi

Panik atak tedavisi izmir desteği verdiğimiz birçok danışanımız bu sorunlarının ilaçsız tedavi edilip edilemeyeceğine yönelik sorularla gelebiliyor. Bazı kişiler uzun seneler ilaç kullandığını belirtiyor, bazıları ilacı bıraktıktan sonra belirtilerin ortaya çıktığını ve bu durumun kendilerini kötü hissetmelerine sebep olduğunu vurguluyorlar. Bu noktada birkaç bilgilendirme yapma gereği duyuyoruz. İlaç tedavisinin tek başına yeterli ve tam bir uygulama olarak görmüyoruz. Kişi ilaç kullansın ya da kullanmasın muhakkak ki sorunun asıl sebeplerine psikoterapi ile bakılması, sorunu kökten çözme yoluna girilmesi gerektiğini savunuyoruz. Daha uzun soluklu ve kökten değişim için psikolojik desteği başvurulması gereken bir araç olarak görüyoruz.

İzmir Panik Atak Tedavisi Tavsiyesi

İlaç Gerekli Mi ? Nasıl Bir Yol İzlemeliyim ?

Panik atak tedavisinde ilaç kullanılması gereken durumlar olurken, hiç ilaç kullanılmadan bu durumun çözülmesi de mümkün olmaktadır. Bu kişiden kişiye göre değişmektedir. Panik atak tedavisi desteği alacağınız uzmanın bu alanda çalışma yapmış olması ve uzman olması büyük önem taşımakta. Kurumumuzda kullanılan yöntemler en etkili ve bilimsel yöntemlerdir. Bu problemden bizlere gelip profesyonel destek alan danışan yorumlarımızı ve bizi tavsiye eden kişilerin yorumlarını okuyabilirsiniz.

Önce Panik Atak’ın Ciddiyetini Anlamalı

“İzmir panik atak tedavisi” alanında çalışan uzmanların aşina oldukları cümlelerden biri şudur ”o an kendimi kaybedecek hatta ölecek gibi oluyorum”. Bunu şu tür cümleler takip eder ”ya o an kalp krizi geçirir de ölürsem”, ”korkuyorum, utanıyorum, panik atak geçirebileceğim yerlere gitmiyorum”:..

Bu tür korkular ve kaygılar o kadar doğal ki, kimse ”iş sende biter, sen kendin halledeceksin kafanda” gibi sığ yaklaşımları doğru bulmuyoruz. Kişinin elinde olsaydı bu azap veren durumu bir kere olsun yaşamazdı zaten. Kaldı ki bunu yaşayanlar ”düşmanım bile yaşamasın” gibi merhametli konuşmalar yapıyor.

Senin Panik Atak Belirtilerin Nasıl?

Her bireyde belirtiler farklılık gösterebiliyor. Fakat ortak görülen belli başlı belirtiler var. Nefes alamda güçlük, boğulma hissi, kalp çarpıntısı ve kalp krizi geçirecekmiş korkusu, ellerde ayaklarda karıncalanma, boşalma hisleri, kendinden yabancılaşma, gerçekliğin kaybediliyor algısı, terleme gibi belirtiler en fazla şikayet edilenler.

Her uzmanın, her yaklaşımın panik atak tedavisine yaklaşımı farklı. Kurumumuz da panik atak çözümü için kendine özgü ve birçok danışanca yarar sağlanan çalışmalar yapmakta. Bunun bir ayağı da her danışanın belirtilerinden yola çıkarak ona özel bir yol haritası çizmek.

Panik Atak mı Panik Bozukluk mu?

Bu iki durum farklı. Panik atak 5-10 dakika ile birkaç saate kadar çıkabilen üstte verdiğimiz belirtilerle seyreden kişiye bunaltı, sıkkınlık ve tedirginlik veren durumlar. Panik bozukluk ise kişinin panik atakları süreğen şekilde yaşayarak, tekrar yaşayacak mıyım? kaygısını taşıması, günlük hayat işlevini bozması(belli yerlere gidememe, kaçınma davranışları, sosyalliğinin bozulması, eskiden arkadaşlarıyla rahat bir şekilde gerçekleştirdiği aktivitelerden uzaklaşmak gibi.). Özetle, panik bozukluk, panik atakların süreğenleşmiş hali.

Panik Atak Kaç Seans Sürer

Panik atak tedavisi almak isteyen bireylerin merak ettiği diğer konu tedavi sürecinin kaç seans süreceği olmakta. Bir an önce bu hayatı zorlaştıran problemden kurtulmak ve artık korkmadan, kaygılanmadan hayatı keyifle yaşamak herkesin isteği. Bu noktada panik atak çözümünün kaç seans süreceği uzmandan uzmana değişiklik gösterebildiği gibi danışanda problem ne kadar süredir var, şiddeti ne durumda, psikoterapiye yanıtıi uyumu ve uzmanın danışan için seçtiği en uygun yöntem(psikologun deneyimi burada devreye giriyor) gibi birçok faktör etkili. Fakat kabaca bir aralık vermek gerekirse 4 seans ile aylar boyu süren bir psikoterapi sürecinde değişebilmekte.

Panik Atak Problemimi Etrafımla Paylaşmalı mıyım?

Bu sorunun cevabı aslında ne psikologun ağzında ne de danışanın kendi elinde. Bu, tamamen danışanın etrafındaki kişilerin anlayışı, kabullenme seviyesi, farkındalığı ile alakalı. Bazı bireyler çok şanssız bazıları ise tam tersi. Eğer paylaştığınızda daha kötü hissettiriliyor, anlaşılmadığınızı düşünüyorsanız paylaşmayın. Biliyoruz ki birçok kişi şu tür cümlelerle savuşturuluyor ve itiliyor:
”Herşey senin kafanda biter”. ”Daha önce de aynısını yaşadın bak öldün mü, kalp krizi geçirdin mi, birşey olmadı”. ”Başkalarında ne dertler var hâline şükret…”

Bu tarz yaklaşımlar ve sığ cevaplar problemin hafiflemesinden öte daha da kötüleşmesine dahi sebep olabiliyor. Özellikle bu tür cevapların geldiği kişilerin danışanın en yakını(ailesi, dostları, eşi, sevgilisi) gibi en çok ihtiyaç duyduğu kişilerden geliyorsa durum daha da vahim bir hal alabiliyor. Çünkü dışarıdan sıradan görünüyor gibi olsa da kişiye içten içe cehennemi yaşatan bir problemdir panik atak. Bu durumda olan bireylere tavsiyemiz, kendilerine profesyonel yaklaşacak bir uzman desteği almalarıdır.

Panik Atak Tedavisi İzmir Aybros Psikoloji Bünyesinde Nasıl İlerliyor?

Kurumumuz psikologları dünyada kabul görmüş metodları kullanarak ve yılların getirdiği deneyimle kendi yaklaşımlarını da harmanlayarak destek talep eden danışanların daha kaliteli bir yaşama kavuşmasına aracılık etmişler ve yeni danışanlarımızla da çalışmalarına devam etmekteler. Bazı tekniklerde olduğu gibi her danışana aynı yapılandırılmış sistem uygulamıyoruz. Kişi için en uygun ve hızlı sonuç alabileceği her olasılığı masaya koyuyoruz.

Online Panik Atak Psikolog Desteği

Özellikle coronavirus dönemi ile beraber evden çıkamamayla birlikte online terapi seçeneği yaygınlaştı. İzmirde hemşerilerimize panik atak ve diğer psikolojik rahatsızlıklarında destek vermenin yanında, şehirdışından gelen talepleri de karşıladık. Eve tıkılı kalmanın bir getirisi olarak bireylerde belirsizliğin getirdiği kaygı düzeyi arttı. Bu kaygının bir boyutu da panik atak belirtileri gösterilmesidir. Bu kısım danışanlarımızla da skype üzerinden süreçte beraber olduk, üstesinden birlikte geldik. Online terapi ile ilgili detaylı bilgiyi yazımızdan alabilir, İzmir dışında olup destek almak istiyorsanız randevu oluşturabilirsiniz.

Panik Atak ile hayat Boyu Yaşamak Zorunda Değilsiniz

Panik atak yaşayan bireyler hele uzun süre bununla yaşıyorsa, umutsuzluk ve böyle devam edecek hisleri barındırabiliyor. Fakat panik atağın çözümü var. Bugüne kadar bununla yaşıyor olmanız, bundan sonra da bununla devam edeceğiniz anlamına gelmiyor. Modern psikoloji ve psikoterapi yöntemleriyle ve doğru uzmanlarla emin ellerde panik atak sorununuz yaşamınızı sıkboğaz edecek bir problem olmaktan çıkabilir. Yeter ki inanın, çabalayın ve psikolojik destek alın.

İletişim Kurun

Bir Psikoloğa mı İhtiyacınız Var ?

Bizi Arayın, Alanında Uzman Psikologlarımız Sizlere Yardımcı Olsun!

İzmir Pedagog, İzmir Psikolog ve Danışmanlık alanlarında hizmetinizdeyiz!

English Turkish