Panik Atak Nedir?

Panik Atak, bir tehlike unsuru olmamasına rağmen kişinin büyük bir tehlikeyle karşı karşıya kaldığını düşünmesine,bu nedenle de korku ve kaygı hissetmesine yol açan bir durum olarak tanımlanabilir. Kişi bu durumu yaşadıktan sonra sürekli o an yaşadığı korku durumunu ve fiziksel tepkileri tekrar yaşayacağı yönünde beklentiye girer ve tekrarlamasından kaygılanır.

Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

Sık görülen Panik Atak belirtileri şu şekildedir :

  • Göğüste baskı hissi, sıkışma
  • Nabzın hızlanması,
  • Kalp çarpıntısı,
  • Nefes darlığı, boğulma hiss
  • Boğulma hissi,
  • Ağız kuruluğu,
  • Terleme,
  • Titreme,
  • Sıcak basması,
  • Uzuvlarda uyuşukluk hissi,
  • Karıncalanma,
  • Mide bulantısı,
  • Kusma,
  • Baş dönmesi,
  • Baş ağrısı,
  • Bayılma hissi,
  • Kontrolü kaybetme hissi,
  • Kalp krizi geçiriyor hissi,
  • Aklı yitirme ya da delirme hissi,
  • Ölüm korkusu.

İzmir Panik Atak Tedavisi

Panik Atak Tedavisinde hem psikoterapi hem de ilaç tedavisi etkilidir ancak ilaç tedavisinin uzun süre kullanıldığı hastalarda devam edip bu konuda ısrarcı olmak anlamsız. İzmir Panik Atak Tedavisi uygulayan uzmanlar olarak bu yüzden hastaya ilaç kullanıyorsanız ve ya başlayacaksanız bir süre sonra bunun kesilmesinin doğru olacağı söylüyoruz çünkü bazı panik atan sorunu yaşayan kişiler ilaca bağımlı bir şekilde yaşamaya başlıyorlar. En etkili yöntem ise kişinin rahatsızlık derecesine göre Terapinin yanında ilac kullanmasıdır. Bilişsel Davranışçı Terapisinin, yapılan çalışmalar sonucunda son derece etkili bir yöntem olduğu bulunmuştur. Tedavi sürecinde düşüncenizi ve davranışlarınızı yeniden yapılandırma, stres azaltma, dikkat azaltma konular olacaktır. Bu tedavide kişinin durum farkındalığınız artırılır. Panik atak sorunu olan bir çok kişi bir kaç haftada semptonların azaldığını görür ve bir kaç ay sonra tamamen geçer.“İzmir Panik Atak Tedavisi” için bize ulaşabilir ve bir uzman desteği alabilirsiniz.

Panik Atak sırasında Neler yapabilirsiniz?

Kişinin Panik Atak, korku ve kaygılarına gerçekten bir tehlikenin neden olup olmadığının farkına varması gerekir. Yani her şeyin bir düşünce olduğunu ve kafanızda gerçekleştiğini bilin. Ayrıca Panik Atak sonucu yaşadığı fiziksel durumların(kalp hızlanması gibi) panik atak yüzünden olduğunu bilmelisiniz. Panik atak esnasında bir diğer yapılabilecek şey ise nefes kontrolüdür. Farkındalıkla nefes kontolü yaparsanız bu nöbetlerde çok daha etkili ve kontrollü olabilirsiniz.

Daha detaylı diğer Panik Atak yazımızı buradan inceleyebilirsiniz.

“İzmir Panik Atak Tedavisi” için yorumlarımızı buradan inceleyebilir, iletişim bilgilerimizden bize ulaşarak detaylı bilgi ve randevu alabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir